Contact

Sommeil réparateur grâce à l’ayurvéda : webinaire gratuit

L’ayurvéda propose une approche personnalisée et holistique pour soutenir le système nerveux des personnes souffrantes d’insomnie et autres troubles du sommeil

Avec : Jonathan Léger Raymond, thérapeute ayurvédique et herboriste accrédité

Quand : 14 septembre 2025, 13h à 15h (Qc), 19h à 21h (Fr)

Durée : 2 heures

Où : Plateforme Zoom

Coût :  Gratuit

 

Au programme, dans ce webinaire :

  • Distinguer les problèmes de sommeil vata et ceux de type pitta
    Définir les particularités propres à chaque personne souffrant de troubles du sommeil
  • Identifier les multiples causes probables
    Considérer le mode de vie, les facteurs émotionnels, l’inconscient, l’environnement et plus encore
  • Mettre en place un plan d’action holistique
    Utiliser l’ayurvéda pour déterminer un plan d’action adapté et complet
  • Tonifier progressivement le système nerveux
    Fournir au système les conditions idéales pour faciliter sa régénérescence naturelle
  • L’alimentation ayurvédique pour un sommeil réparateur
    Les approches alimentaires ayurvédiques préconisées envers l’insomnie
  • Les plantes médicinales bénéfiques pour le sommeil
    Profils d’une sélection de plantes traditionnellement utilisées pour favoriser le sommeil

INSCRIPTION

Date : 14 septembre 2025
Heure : 13h (Qc)
Lieu : plateforme Zoom
Je serai ajouté.e à la liste de contact d'Ayurvéda Révolution.
Je peux me désinscrire à tout moment.