Sommeil réparateur grâce à l’ayurvéda : webinaire gratuit
L’ayurvéda propose une approche personnalisée et holistique pour soutenir le système nerveux des personnes souffrantes d’insomnie et autres troubles du sommeil
Avec : Jonathan Léger Raymond, thérapeute ayurvédique et herboriste accrédité
Quand : 14 septembre 2025, 13h à 15h (Qc), 19h à 21h (Fr)
Durée : 2 heures
Où : Plateforme Zoom
Coût : Gratuit
Au programme, dans ce webinaire :
- Distinguer les problèmes de sommeil vata et ceux de type pitta
Définir les particularités propres à chaque personne souffrant de troubles du sommeil - Identifier les multiples causes probables
Considérer le mode de vie, les facteurs émotionnels, l’inconscient, l’environnement et plus encore - Mettre en place un plan d’action holistique
Utiliser l’ayurvéda pour déterminer un plan d’action adapté et complet - Tonifier progressivement le système nerveux
Fournir au système les conditions idéales pour faciliter sa régénérescence naturelle - L’alimentation ayurvédique pour un sommeil réparateur
Les approches alimentaires ayurvédiques préconisées envers l’insomnie - Les plantes médicinales bénéfiques pour le sommeil
Profils d’une sélection de plantes traditionnellement utilisées pour favoriser le sommeil
INSCRIPTION
Date : 14 septembre 2025
Heure : 13h (Qc)
Lieu : plateforme Zoom
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