Cette formation nous apprend à distinguer les différentes problématiques qui affectent le sommeil, explorant les multiples causes de ces troubles.

Nous y explorons plusieurs avenues complémentaires pour améliorer notre mode de vie et favoriser un sommeil réparateur. Enfin, nous y découvrirons une variété de plantes calmantes, sédatives ou adaptogènes, capables de nous supporter en ce sens.

• Découvrez l'approche ayurvédique englobant à la fois le corps et l’esprit, tout en tenant compte de l’environnement et du mode vie
• Apprenez tout ce qui peut causer les différents troubles du sommeil
• Soyez outillé.e pour améliorer votre mode de vie et favoriser un sommeil réparateur

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Avant de compléter votre achat : Notez que votre inscription inclut l'accès à la formation pendant 1 an. Puisque vous accédez immédiatement au ebook de cette formation, il s’agit d’une vente finale, non-remboursable, non-échangeable et non-monnayable. Votre achat confirme également votre acceptation des Conditions de ventes.